Иногда балую себя: Настя Каменских поделилась рецептами полезных летних сладостей

Иногда балую себя: Настя Каменских поделилась рецептами полезных летних сладостей

Певица отметила, что в умеренных количествах можно есть сладкое без вреда для фигуры

Настя Каменских уже давно перешла на правильное питание, что вместе с регулярными тренировками позволяет ей поддерживать стройную и подтянутую фигуру. Однако это не значит, что певица отказывает себе во всем вкусненьком! Как поделилась звезда на своей странице в Instagram, летом она иногда позволяет себе полакомиться десертом — конечно же, полезным и здоровым.

"Сладкое при похудении или при поддержании фигуры — можно! И даже нужно! Но в умеренных количествах и с правильным составом!" — отметила Настя.

Артистка решила поделиться с поклонниками любимыми рецептами ПП сладостей, которые она готовит для себя.

"Делюсь с вами рецептами, которыми иногда балую себя и близких! Ем их обычно до 12:00, потому что хоть сладости и ПП, но все же углеводы.

Мороженое с авокадо и орехами

Очень нежныи?, сливочныи? вкус!

мякоть 1 авокадо

50 г любых нежареных орехов

цедра половины лаи? ма или лимона

100 г растительного молока (кокосовое, миндальное) или 100 мл сливок или 1 банан

1 ст. л. сиропа агавы или стевии

Все ингредиенты измельчаем в блендере до состояния пюре, заливаем полученную массу в формочки и ставим в морозилку на 5-6 часов

Об этом сообщает Компромат

  • Очень горячая: Настя Каменских в бикини завела сеть аппетитными формами

Мороженое с курагои? и клубникои?

500 г клубники

200 г кураги

пюре одного банана

200 мл растительного молока

немного ванили

Замочите курагу на 2 часа в теплои? воде. После слеи? те воду и порежьте курагу на мелкие кусочки. Высыпьте в блендер и добавьте остальные ингредиенты. Измельчите до состояния пюре, залеи? те в формочки и ждите 6 часов до полнои? заморозки!

ПП-конфеты

100 г кураги

200 г фиников

100 г любых нежареных орехов

2 ст. л порошка кэроба или какао

1 ст. л. какао-масла

Порошок кэроба или какао высыпать в варочную емкость, добавить какао-масло и плавить на водянои? бане. Получается жидкии? темныи? шоколад. Убираем с огня

Измельчите курагу, финики и орехи в блендере. Сформируи? те из полученнои? массы маленькие шарики и обваляи? те их в шоколаде.

Даи? те 2 часа остыть в холодильнике и наслаждаи? тесь! 2-3 конфетки в день будет достаточно", — подробно рассказала Каменских.

Иногда балую себя: Настя Каменских поделилась рецептами полезных летних сладостей
Иногда балую себя: Настя Каменских поделилась рецептами полезных летних сладостей
Иногда балую себя: Настя Каменских поделилась рецептами полезных летних сладостей

Лето Настя Каменских



Источник: “https://newsmir.info/2111642”

Похожее

Загрузка...

Эксперт. Значения слова эксперт в толковых словарях:

Толковый словарь Ожегова. Эксперт. - специалист, дающий заключение при рассмотрении какого-нибудь вопроса. Пример: Судебные экперт.
Ефремова Т.Ф. Толковый словарь русского языка. Эксперт. Специалист в какой-л. области знания, привлекаемый для того, чтобы высказать свое мнение, дать заключение по какому-л. делу, вопросу.

Дайджест новостей
On Top