Составлен рейтинг самой полезной огородной зелени » Новости Украины. Последние новости дня

Названа зелень, которую нужно включить в свой рацион
407

Поклонники здорового образа жизни составили свой рейтинг огородной зелени. Возглавил его укроп. Этот скромный обитатель огородов на самом деле настоящий король – с запасом фосфора, магния, кальция и железа.

Зеленая травка помогает улучшить процессы пищеварения и кроветворения, облегчает симптомы язвы и гастрита, а также он способен улучшать процесс кроветворения и пищеварение. Наличие в рационе данной зелени может способствовать облегчению симптомов гастрита и язвы, а также он полезен для кормящих молодых матерей, пишет Голос.

На втором месте – петрушка. Травка с резными или кудрявыми листочками – просто клад витамина С. А отсутствие в ней сахара сразу ставит ее в ряд отличных диетических продуктов. Она полезна как в натуральном виде, так и в виде масок для осветления лица и подтягивания кожи.

Замыкает почетную тройку лидеров сельдерей – с его большим запасом протеина. Он полезен для поджелудочной железы и кишечника. Кроме того, сельдерей помогает бороться со стрессом при переутомлении, лучше концентрироваться и запоминать, а также он регулирует водно-солевой баланс.

На четвертом месте руккола. Она помогает бороться с вирусами, повышает иммунитет и уровень гемоглобина, нормализует сахар в крови. Особенно полезна руккола людям с гастритом и язвой.

Почетное пятое место занял аптечный укроп, он же фенхель. Правда, в отличие от обычного он противопоказан беременным и кормящим мамам. Зато эта травка помогает при метеоризме, проблемах с печенью, кишечником и почками.


Источник: “https://vesti-ua.net/novosti/zdorove/106016-sostavlen-reyting-samoy-poleznoy-ogorodnoy-zeleni.html”

Загрузка...

Эксперт. Значения слова эксперт в толковых словарях:

Толковый словарь Ожегова. Эксперт. - специалист, дающий заключение при рассмотрении какого-нибудь вопроса. Пример: Судебные экперт.
Ефремова Т.Ф. Толковый словарь русского языка. Эксперт. Специалист в какой-л. области знания, привлекаемый для того, чтобы высказать свое мнение, дать заключение по какому-л. делу, вопросу.

Дайджест новостей
On Top